【本日刷卡購買商品折扣】－陳寶育的生活時報

Aug 11 Sat 2018 09:09
【本日刷卡購買商品折扣】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

小黃瓜減肥法！低卡排毒、清熱利水，這樣吃最健康

【早安健康／賴筱茜】夏季高溫令人食慾不振，只想來份簡單清爽的涼拌輕食取代正餐。其中，小黃瓜可以生食，亦能入菜烹調，爽口清甜的滋味使其成為夏日輕食主力。事實上，小黃瓜也是天然的減肥聖品，不僅高纖低卡，更含有能夠抑制脂肪生成的丙醇二酸，避免體內堆積脂肪，對於減肥者是很好的選擇。

小黃瓜含有多種營養素，能夠養顏美容、清熱消暑、促進排毒。以下將介紹

小黃瓜的瘦身效果

與原理，深入了解小黃瓜的減肥妙用。

1. 高纖低卡

小黃瓜含有豐富的纖維素且熱量極低，食用後可有效增加飽足感，而不會攝取過多熱量。根據台灣營養學會的資料顯示，每100公克小黃瓜的熱量約為13大卡，幾乎只有一般蔬菜的一半，屬於低熱量的食物。大量的纖維素則能促進腸胃蠕動，改善便秘，減少毒素於體內蓄積，自然能夠幫助瘦身。

2. 清熱利尿

體內有過多水份滯留，也是導致肥胖的因素之一。小黃瓜含水量高達96%，並且含有大量的礦物質鉀，能將體內多餘的水分與鹽份排出體外，達到利尿與消除浮腫的作用，對於水腫型肥胖特別有效。

3. 促進新陳代謝

人體新陳代謝若過於緩慢，體內的毒素與廢物便難以排出，進而影響減肥成效。黃瓜特有的黃瓜酶具有相當強的生物活性，能有效促進體內新陳代謝，除了加速排毒與熱量消耗外，還能促進血液循環，具有養顏潤膚的效果。

4. 阻止脂肪生成

除了黃瓜酶外，小黃瓜含有丙醇二酸，能夠抑制醣類轉化成脂肪，藉此預防肥胖及心血管疾病的產生，是極佳的天然減肥蔬果。

小黃瓜含有多種營養素，並能解決多樣類型的肥胖問題，堪稱天然瘦身聖品。不過，小黃瓜屬寒性食物，不建議體質虛寒者食用，切勿貪求減肥效果，反而有損健康。若真的難以捨棄小黃瓜的滋味，建議煮熟後再食用，或者以蒜、薑入菜，才能平衡其寒涼的特質。

小黃瓜料理：柴魚風味涼拌蕃茄小黃瓜

材料：蕃茄1個、小黃瓜1根、鹽少許、柴魚片適量、和風醬適量

做法：

蕃茄切塊。
小黃瓜用菜刀拍裂、切段，撒上鹽巴，醃漬數分鐘。
將蕃茄、小黃瓜、和風醬及柴魚片攪拌均勻，上桌！

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母親節網購禮物正夯比例居大中華區之冠

記者張家嘯報導

母親節是上半年最重要的消費檔期，上網購物持續成長。根據萬事達卡國際組織最新公布的「2017年網路購物行為調查」發現，國人購買禮物送他人時，透過網購的比例自2015年起逐年增長，尤其是上網選購母親節禮物的比例，更高居大中華地區的第一名，在亞太區也僅次於南韓，排名位居第二。

隨著網路時代蓬勃發展，上網購物的民眾越來越多，為了送禮而上網購物的比例，連續3年逐年成長，從2015年的14.1%、2016年的14.6%，再成長至2017年的15.5%。

萬事達卡表示，這次調查特別整理出10大網購的特殊節日，原本在2016年未入榜的母親節，2017年躋身台灣消費者主要網購節日的第10名，相較父親節、情人節，更是會讓消費者想要上網挑選禮物的時機。其餘常透過上網挑選購買禮物的特殊節日，還有生日、雙11、聖誕節、換季、農曆過年、不特定的節慶、打折出清、跨年或元旦、紀念日等。

若以贈禮對象來看，網友也多是在母親節、生日及各類週年紀念日時，會選擇上網購買禮物，顯示國人對母親節的重視程度。但萬事達卡指出，這次調查也發現頗特殊的現象，就是民眾上網買禮物送人的比例，逐年增加中，但上網買東西給自己的比例，卻是從2015年時的80.3%、2016年時的81.5%之後，到2017年下降至78.8%。

另外，調查顯示，網購「非計畫性購物」的排行榜則以優惠網站、服飾零售商及美妝品牌等女性為主要訴求的網站分居前3名。而根據聯卡中心統計，2017年以信用卡支付百貨類消費總簽帳金額中，台灣女性消費總額超過台幣1,532億元，是男性消費總額698.6億元的2倍以上，若能掌握國內女性需求，就有機會創造不錯的銷售業績。

萬事達卡指出，像是玉山銀行「幸運PLUS鈦金卡」提供雙回饋，包括每月消費滿8,000元享現金回饋0.6%，以及每消費100元可累積HAPPY GO點數1點；第一銀行「媚儷鈦金卡」祭出24家百貨及3家電視購物等通路1.7%的高額現金回饋。

還有國泰世華銀行「享購鈦金卡」則給予海外消費最高2.5%，國內消費最高1%的現金回饋；而兆豐銀行「e秒刷鈦金卡」則有網購最高4%的現金回饋；同時持世界卡以上信用卡至香格里拉台北遠東、台北喜來登大飯店及台中永豐棧酒店等餐廳75折優惠，N.Y. BAGELS早午餐買一送一及大戶屋套餐6折優惠，正可趁著母親節孝敬媽咪也寵愛自己。

2017年國人前10大網購特殊節慶/場合，如下表：

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