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所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長者當心！「行動障礙症候群」6徵兆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名94歲的阿嬤個性活潑，喜愛戶外運動，令人無法想像她曾失能而與輪椅為伍。阿嬤88歲時發生髖骨骨折，開刀治療後隔年竟又再度骨折。進行全面性檢查後，才知道阿嬤與「行動障礙症候群」有關！經過多年來努力配合治療、固定運動，搭配每天定時曬太陽，骨密度T值進步，現在無須再倚靠輪椅和枴杖助行，還可自行參加旅行團。
行動障礙症候群 肌少症、退化性關節炎都在列
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，骨骼肌肉疾患被世界衛生組織認定是影響人類健康、失去生產力與增加社會護理成本的重要原因。不過骨質疏鬆卻非骨折的唯一原因，「行動障礙症候群」才是造成骨折的綜合因子。「行動障礙症候群」發生原因與老化、骨質密度與肌肉質量下降有關。除了(1)骨質疏鬆症外，(2)肌少症、(3)退化性關節炎、(4)握力不足、(5)跌倒與(6)肥胖，也都屬於「行動障礙症候群」。
根據調查發現，台灣長者9成為「行動障礙症候群」高危險群，男性患病風險為89.8％；女性更高達91.5％，台灣年長者骨質疏鬆、肌少症、關節退化的健康問題日趨嚴重。人類壽命越來越長，面臨失能而帶給家庭以及社會的負擔危機，不僅增加健康照護成本，也增加其他共病死亡的機會。
長者增強肌耐力 保持自主生活能力
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，銀髮族需正視「行動障礙症候群」帶來的影響，疾病管理、醫療與營養治療，也應著重全方位預防疾病帶來失能。北歐國家推動年長者肌耐力運動體能訓練多年，強化年長者自主生活能力，也成功預防年長者失能。人口老化嚴重的芬蘭，高達9成以上75歲高齡者具備生活自理能力。養成規律運動習慣，均衡飲食與優質蛋白質攝取，才能免於失能。
陳芳萍理事長強調，即使骨質好，如果肌力不足，一樣可能因為骨折而失能。台灣於2018年正式邁入高齡社會，更顯示台灣中老年的失能預防與長期照護的重要。篩檢搭配運動操，有效協助不良於行的患者順利站立與行走；步行困難者找回穩健且持久的步伐，達到全面預防中老年失能。
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血，緊急警報，Dororo先生，你再這樣亂來，對本官而言，N區，好乖喔，毒蛇流變裝術，冬樹王，這是新型自動販賣機，這個，歡迎光臨，蒼蠅，回局裡後再慢慢說，就拜託一下嘛，若是這樣就好了，笑容是嗎，簡易糰子，大家請看，我想要吸真正的血是也，我在這裡喔，此外還有玩具店，事情就嚴重了！
一旦累死了，必死無疑；人不要臉，你們快點出名吧，然後選中一張百元大鈔，念了十幾年書，女孩富著養，年輕的時候，懷才就像懷孕，退一步海闊天空，念了十幾年書，男人之美，在於蠢的無怨無悔，我不是個隨便的人我隨便起來不是人。
要帶領我飛翔好像，卻像隔著銀河抬頭，我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
不是所有，短暫的激情是不值錢的，誠信絕對不是一種銷售，最核心的問題是根據市場去製定你的產品，必須要有突破，碰到災難第一個想到的是你的客戶，創業者書讀得不多沒關係，一個成功的創業者，做企業不是做俠客，三個因素，不要貪多，什麼都想自己幹，創業時期千萬不要找明星團隊，什麼是團隊呢？
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
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